Een gratis programma voor Android, door Rstream Labs.
Krijg toegang tot miljoenen gratis keto-recepten met behulp van deze app! Het keto-dieet is een koolhydraatarm, vetrijk, ketogeen dieetplan dat door miljoenen mensen over de hele wereld wordt gebruikt. Ketose, de metabolische toestand die wordt bereikt door het volgen van het keto-dieetplan, speelt een belangrijke rol bij gewichtsverlies en het voorkomen van hartziekten. Het keto-dieet bestaat uit koolhydraatarme, vetrijke voedingsmiddelen die ideaal zijn om vet te verbranden. Door het volgen van het keto-dieet komt het lichaam in ketose, een metabolische toestand waarin de lever vet begint af te breken tot ketonen voor energie. Het keto-dieetplan is een effectieve manier om af te vallen, hartziekten om te keren en type 2 diabetes te voorkomen.
Het keto-dieetplan werkt door eerst te begrijpen wat er in het lichaam gebeurt als we niet genoeg glucose krijgen. Glucose is een soort suiker die het lichaam gebruikt voor energie. We verkrijgen onze glucose uit koolhydraten, en als we er niet genoeg van krijgen, zal ons lichaam proberen zoveel mogelijk glucose te produceren uit andere bronnen, inclusief opgeslagen vet. Na het bereiken van het normale bloedsuikerniveau zal de alvleesklier insuline afgeven. Insuline helpt het lichaam glucose uit het bloed te gebruiken. We kunnen ons bloedsuikerniveau controleren door ons bloed te testen met een glucosemeter.
Het keto-dieetplan is het dieetplan dat door veel gezondheidsprofessionals wordt aanbevolen. Het is rijk aan gezonde vetten, arm aan koolhydraten.
